Am Sonntag, 19. Oktober um 11.00 Uhr können alle Interessierte Anfänger/innen wie auch erfahrene Läufer/innen an diesem 90 Minuten Kurs teilnehmen: zwei professionelle Trainerinnen vermitteln ihr Wissen in folgenden Bereichen: Warm-up, Mobilisierung, Technik und Koordination und Cool-Down. Zudem gibt es kurze Theorie-Inputs.

Die Intensität des Trainings können die Teilnehmenden selbst steuern, darum ist diese Aktivität grundsätzlich für alle offen, die Lust haben. Das Fitnesslevel ist dabei unwichtig.

Eines der Ziele des Angebotes ist es Menschen durch Sport zu vernetzen. Auf Wunsch kann in der existierenden WhatsApp Gruppe einen Kanal kreiert werden, für eine Gruppe die sich gerne regelmässig treffen möchte um gemeinsam zu trainieren.

Das Angebot ist kostenlos und ohne Anmeldung. Weitere Informationen und den Link zur WhatsApp Gruppe unter www.schluefweg.ch/letsmove